Hombros Laterales
Los músculos de los hombros en tu cuerpo están formados por los deltoides. Este tiene tres partes: el hombro delantero, el hombro trasero y el hombro lateral.
Los atletas regularmente entrenan incorrectamente los hombros laterales y no utilizan todo el potencial de su cuerpo. La mayoría de los atletas quieren hombros redondeados por razones estéticas.
Para lograr este objetivo, es de gran importancia entrenar los hombros laterales. Desafortunadamente, esto se descuida con demasiada frecuencia.
La parte media o lateral del deltoides proporciona abducción lateral. Puedes entrenar el hombro lateral con numerosos ejercicios de fitness. Si quieres tener hombros anchos, no debes dejar de entrenar los músculos de los hombros y especialmente la parte media.
El músculo deltoides es un objetivo de entrenamiento popular, especialmente para los atletas de fuerza masculinos, que se puede integrar fácilmente en el plan de entrenamiento.